“学霸”闪耀赛场有秘籍，上海市高中四大名校排球对抗赛落幕

上海市高中四大名校排球对抗赛日前在复旦大学附属中学圆满落幕。学霸来自上海中学、闪耀赛场华东师范大学第二附属中学、有秘上海交通大学附属中学、籍上复旦大学附属中学的海市男、女排共八支队伍展开激烈角逐。高中日本抖音tiktok破解版最终，大名交大附中获得男子组冠军，校排上海中学摘得女子组桂冠。球对

作为本届四校赛的抗赛最大赢家，以“黑马”之姿拿下男排冠军的落幕交大附中，还在女排赛场获得亚军。学霸可以看有肉很污的软件取得如此佳绩，闪耀赛场主教练徐洋洋直言没想到，有秘“学生们突破了自己，籍上在比赛中的表现挺出乎我的预料。”

成绩蜕变的背后，是学校对校园排球比赛的重视和提前谋划。“受客观因素制约，我们学校并没有专业的室内排球场，只有两片室外场地。”徐洋洋介绍道，“即使严寒酷暑，也阻挡不了学生参与排球的热情。为了备战这次四校赛，我们在赛前进行了针对性准备，增加了训练时长。”

赛场上身披6号球衣、食指缠绕绷带的陈文轩，是交大附中男排队长，他凭借稳定的传球和多变的手法，荣获赛事“最佳二传”。选择“6”作为球衣号码，也暗含着陈文轩的“小心思”，“我很欣赏意大利男排主力二传手吉安内利，他在国家队穿6号球衣。这次正好借着参加比赛的机会，算是对偶像的致敬。”在对阵上海中学的比赛时，小伙子也复刻了吉安内利用二指轻吊四号位的经典一幕。

无论是国内精彩赛事，还是国际赛场的知名球星，陈文轩都如数家珍，算得上是地地道道的排球迷。作为四校学生，陈文轩将排球当作平日排解学业压力的重要途径。在他的个人社交媒体账号中，也记录着不少打球的精彩片段。“我选择用短视频来记录这些瞬间，是想通过回放画面，来分析自己在技术上存在的不足，以便改进和提高。”陈文轩说，“同时，这些视频也是我高中生活的宝贵回忆。”

一年不到三获冠军，上中女排自首度问鼎四校赛以来，仿佛打开了金牌账户。主教练余园透露，球队在知晓比赛日期前两个月就开启了备战训练，“我们召集所有小朋友开了准备会，明确参赛目标以及希望通过比赛达到怎样的锻炼价值。梳理方向后，我明显感受到她们在训练中更投入了。”

从2015年进入上中工作，近十年间余园一直扎根于校园排球，她不仅带领球队从青涩走向成熟，也见证了四校赛从早期的气排球逐步向更专业的硬排球转变的过程。“早些年，比赛形式还比较单一，主要以垫球大战为主，大家水平相差不大。但这几年，随着各所学校对排球运动的日益重视和投入，球队在技术水平上都有了显著提升。”余教练感慨道，“现在，快攻、跳发球等这些具有一定技术门槛的打法变得十分常见，比赛观赏性和竞技性都有提高。”

对于这群没有专业排球基础的高中生来说，掌握垫球、传球、扣球等基本技术并非易事。但“学霸”之所以被称为“学霸”，很重要的一个优点是具有极强的学习能力，简而言之就是用“脑”打球。

高一才正式接触排球的邓可欣已是上中女排主力队员，当被问及学习和打球有何相通之处时，她表示：“学习很重要的一点是复习和反思，而我在训练和比赛中也会带着这种思维。教练经常提醒我们，要把学习中的方法和技巧运用到排球训练中，用‘脑子’去打球，而不是盲目地重复动作。”

事实上，不仅是交大附中和上中，其他学校的男、女队员们也在赛场上留下了团结拼搏的身影。校园排球作为一项集体运动，对正处在青春期的学生来说，既强身健体，又塑造了健全人格。

本次比赛由上海市教育委员会、上海市体育局主办，上海市中学生体育协会、上海市校园排球联盟承办，复旦大学附属中学协办。